私、昨年の1月12日から 日本体質改善協会のパンチャカルマダイエット 第3回実践モニターに参加しました。仲間は10名ほど。日本全国から集まった精鋭？たち。
3ヶ月後の最終日には 10名で合計110キロの減量。
10名中、2人は60代男性。私は50代 女性代表みたいなところですね。個人的には 7.7キロの減量になりました。
痩せて お友達に言ってもらえるのは、「痩せたね。若くなったね。」と言うことです。
最後に重要なこと書かなくちゃいけませんね。
ダイエット1周年を迎えてどうなったか。ということですよね。
さすがにダイエット最終日の数値ではありませんが48キロ台をキープしてます。
ダイエットはアンチエイジング。エイジングケアの基本の基本。
まずは食の見直しからです。
